やる気の出ないときにやってみると意外に効果的なこと
誰しも「今日は調子が上がらないな」って日、あると思います。寝不足が原因かもしれないし、前日の疲れが原因かもしれないですし、なーんとなく気分が乗らないときもありますよね。
そんなときに試してほしいのが、こんな簡単なことです。
【心を無にして、5分間やってみる】
これだけです。え?やる気が出ないのにやれないって?そこはなんとか気合いを入れて5分だけやってみてください。なんでもいいです。「コーヒーを飲む代わりに5分だけ」っていう感じで無理やりエンジンをかけてみてください。
「やる気が出る→やる」ではなく、「やっているうちにやる気が出る」というものです。ジョギングなどでも、ジョギングを始めるときにもっともエネルギーを消費しますし、自動車も同じです。止まったり発進したりにエネルギーを使うのであって、一度やり始めてみると、意外に乗ってくるものです。やる気がないからやらないってしておくと、いつまでもやる気が出ないまま、一日が終わってしまうこともあります。
ちなみにこの記事も【心を無にして、5分間やってみる】あたりから筆が乗ってきています。
やる気がなかなか出てこない日があれば一度、試してみてください。 気づいたら一時間ぐらいは立っていますので。